Ο νους μας, παίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία του σώματός μας

Η αλληλεπίδραση των σκέψεών μας με τον υλικό κόσμο παρουσιάζει τεράστιο ενδιαφέρον σήμερα, προσελκύοντας αυξανόμενη προσοχή από ακαδημαϊκούς σε όλο τον κόσμο.
Παρά τον πλούτο επιστημονικών δεδομένων που δείχνουν ότι το ένα μπορεί να επηρεάσει το άλλο και όλο και περισσότερα στοιχεία αποδεικνύουν ότι ορισμένες συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνια ασθένεια, πολλοί που εργάζονται στην κυρίαρχη ιατρική έχουν εντελώς άγνοια αυτών των εννοιών.
Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς εναλλακτικές μορφές ιατρικής.
Όπως επισημαίνει ο Garth Cook από το Scientific American:
Ένα αυξανόμενο σύνολο επιστημονικών ερευνών υποδηλώνει ότι το μυαλό μας, ο νους μας μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην θεραπεία του σώματός μας – ή στη διατήρηση της υγείας μας εξαρχής…

συνέχεια του άρθρου: https://botanologia.gr/o-noys-mas-paizei-kathoristiko-rolo-sti-therapeia-toy-somatos-mas/

Άρνικα, το βότανο που ενεργοποιεί τους θεραπευτικούς μηχανισμούς του οργανισμού μας.

Ενδεικτικοί τρόποι χρήσης:
Κάνουμε επάλειψη με λάδι, αλοιφή ή τζελ άρνικας σε σημείο που μόλις χτυπήσαμε –  πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε χτυπήσει τα δάκτυλα των ποδιών μας, την επόμενη φορά βάζουμε τζελ άρνικας, η ανακούφιση είναι άμεση.
Κάνουμε μασάζ με λάδι άρνικας σε μυϊκούς πόνους και σε ρευματικούς πόνους – έχουμε άμεση ανακούφιση.
Χρησιμοποιώντας κομπρέσες εμποτισμένες με λοσιόν άρνικας ή με έγχυμα άρνικας βοηθάμε να μειωθούν άμεσα οι φλεγμονές,
οι μελανιές και οι μώλωπες...

συνέχεια του άρθρου: https://botanologia.gr/arnika-to-votano-poy-energopoiei-toys-therapeytikoys-michanismoys-toy-organismoy-mas/

Η διατήρηση της υγείας του πνευμονογαστρικού μας νεύρου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατεύσουμε την καρδιά μας μέχρι τα 90 μας χρόνια.

Έτσι ακριβώς!
Η διατήρηση της υγείας του πνευμονογαστρικού μας νεύρου είναι μια εξαιρετική στρατηγική για τη μακροπρόθεσμη προστασία της καρδιάς, καθώς είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού, 
της αρτηριακής πίεσης και της φλεγμονής, με πρόσφατη έρευνα να υπογραμμίζει τον ρόλο του στην καρδιακή αντιγήρανση και τη μακροζωία, καθιστώντας τον πνευμονογαστρικό τόνο βασικό δείκτη της υγείας της καρδιάς μας. 
Η υγιής πνευμονογαστρική λειτουργία βοηθά στον έλεγχο των λειτουργιών "ανάπαυσης και πέψης", προάγοντας ένα ισορροπημένο αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο υποστηρίζει μια νεότερη, πιο ανθεκτική καρδιά ακόμα και σε πολύ μεγάλη ηλικία!
Μέσω του πνευμονογαστρικού μας νεύρου, η ψυχική μας ηρεμία είναι η βιολογική θωράκιση της καρδιάς μας.
Και αυτό διότι το νευρικό μας σύστημα και η καρδιά μας βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία. 
Όταν το πνευμονογαστρικό μας νεύρο ενισχύεται και ενεργοποιείται μέσω της διαχείρισης του στρες και της βαθιάς αναπνοής, προστατεύει τα καρδιακά μας κύτταρα από τη γήρανση. 
Η εσωτερική ηρεμία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα...

συνέχεια του άρθρου: https://botanologia.blogspot.com/2026/01/90.html

Ιωάννης Καποδίστριας - Ο Κυβερνήτης είναι νεκρός και μαζί του νεκρή η Ελλάδα που ονειρεύτηκε.

Ο Κυβερνήτης είναι νεκρός.
Και μαζί του νεκρή η Ελλάδα που ονειρεύτηκε.

Ποτέ δεν δέχτηκε δώρο από κανέναν, ούτε μικρό ούτε μεγάλο, και συμβούλευε τους πάντες στην κυβέρνηση να πράττουν το ίδιο.
Το μεγάλο πάθος του ήταν η παιδεία.
Ίδρυσε σχολεία σε όλη την ελεύθερη Ελλάδα.
Τον Καποδίστρια τον ακολούθησαν από την αρχή ως το τέλος, ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης, 

ο Δημήτριος Υψηλάντης και ο Κωνσταντίνος Κανάρης.
Δεν τον ακολούθησαν και τον πολέμησαν ο Μιαούλης, 

οι Κουντουριώτηδες, 

οι Μαυρομιχάληδες, 

ο Κωλλέτης, 

ο Μαυροκορδάτος και ένα σωρό προύχοντες και δημογέροντες που φοβόταν το κράτος δικαίου που πήγαινε να στήσει ο Καποδίστριας....

     συνέχεια του άρθρου: https://taneatisgaleras.blogspot.com/2017/11/blog-post_19.html

Ο Nuno Loureiro, καθηγητής και διευθυντής του Κέντρου Επιστήμης Πλάσματος και Σύντηξης του MIT, δολοφονήθηκε σε ηλικία 47 ετών.

Το MIT θρηνεί τον θάνατο του διάσημου διευθυντή του κέντρου επιστήμης πλάσματος Nuno Loureiro.
Η δολοφονία του Nuno F. G. Loureiro, διευθυντή του Κέντρου Επιστήμης και Σύντηξης Πλάσματος του MIT, έχει συγκλονίσει τον επιστημονικό κόσμο. 
Ο Nuno FG Loureiro, 47 ετών, πυροβολήθηκε πολλές φορές στο σπίτι του και δεν έχουν γίνει γνωστές λεπτομέρειες σχετικά με ύποπτο ή κίνητρο.
Ένας σεβαστός φυσικός. 
Ένας ηγέτης στην έρευνα της σύντηξης. 
Ένας άνθρωπος του οποίου το έργο βρισκόταν στην αιχμή μιας βαθιάς παγκόσμιας αλλαγής.
Ένας καταξιωμένος θεωρητικός φυσικός και επιστήμονας σύντηξης, ο Loureiro εντάχθηκε στο διδακτικό προσωπικό του MIT το 2016. 
Η έρευνά του ασχολήθηκε με πολύπλοκα προβλήματα που κρύβονται στο κέντρο των θαλάμων κενού σύντηξης και στα άκρα του σύμπαντος...

     συνέχεια του άρθρου: https://taneatisgaleras.blogspot.com/2025/12/nuno-loureiro-mit-47.html

ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΣΕΕ - Τρόπος αμοιβής αργιών Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς

  

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 

18/12/2025

Τρόπος αμοιβής αργιών Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς

H ΓΣΕΕ και το Κέντρο Πληροφόρησης Εργαζομένων & Ανέργων της Συνομοσπονδίας (ΚΕ.Π.Ε.Α./ΓΣΕΕ) ενημερώνει τους εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα για τον τρόπο αμοιβής των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς:

Ημέρες υποχρεωτικής αργίας λόγω εορτών

Οι εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, οι οποίες προβλέπονται ως ημέρες υποχρεωτικής αργίας από το νόμο (άρθρο 2 ΝΔ 3755/1957, άρθρο 4 ΒΔ 748/1966, άρθρο 42 Ν. 4554/2018, άρθρο 60 Ν. 4808/2021, άρθρα 203,219 ΠΔ 62/2025) είναι οι εξής: η 25η Δεκεμβρίου (Χριστούγεννα), η οποία φέτος συμπίπτει με ημέρα Πέμπτη, η 26η Δεκεμβρίου (δεύτερη μέρα των Χριστουγέννων), η οποία φέτος συμπίπτει με ημέρα Παρασκευή, η 1η Ιανουαρίου (Πρωτοχρονιά), η οποία φέτος συμπίπτει με ημέρα Πέμπτη και η 6η Ιανουαρίου (Θεοφάνια), η οποία φέτος συμπίπτει με ημέρα Τρίτη.

• Σε ημέρα υποχρεωτικής αργίας απαγορεύεται η απασχόληση των εργαζομένων και η λειτουργία των επιχειρήσεων, εκτός από εκείνες που νόμιμα λειτουργούν κατά τις Κυριακές και τις γιορτές. 

• Δεν είναι νόμιμος ο συμψηφισμός ημέρας οφειλόμενης ανάπαυσης (ρεπό), με την ημέρα υποχρεωτικής αργίας.

• Οι ημέρες υποχρεωτικής αργίας δεν περιλαμβάνονται στην ετήσια άδεια με αποδοχές.

Αμοιβή ημερών υποχρεωτικής αργίας

• Για τις επιχειρήσεις που δεν λειτουργούν:

Στις επιχειρήσεις που δεν λειτουργούν κατά τις ημέρες υποχρεωτικής αργίας, καταβάλλεται, χωρίς κάποια προσαύξηση, το σύνηθες ημερομίσθιο σε όσους αμείβονται με ημερομίσθιο, ενώ σε όσους αμείβονται με μισθό, δεν οφείλεται πρόσθετη αμοιβή, πέραν του μηνιαίου μισθού τους. 

Κατ’ εξαίρεση, εάν παρασχεθεί εργασία σε επιχειρήσεις, που αργούν κατά τις Κυριακές και ημέρες αργίας και για έκτακτο λόγο λειτουργήσουν, με τις νόμιμες διατυπώσεις, τότε οι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης που αμείβονται με μισθό δικαιούνται προσαύξηση κατά 1/25 και οι αμειβόμενοι με ημερομίσθιο ένα ακόμα ημερομίσθιό, επί του ωρομισθίου των οποίων θα υπολογισθεί και η προσαύξηση κατά 75% για την εργασία σε ημέρα υποχρεωτικής αργίας.

• Για τις επιχειρήσεις που νόμιμα λειτουργούν:

Στις επιχειρήσεις που λειτουργούν νόμιμα κατά τις Κυριακές και τις ημέρες υποχρεωτικής αργίας,  οι εργαζόμενοι-ες που θα απασχοληθούν δικαιούνται:

1) αν αμείβονται με ημερομίσθιο, το σύνηθες καταβαλλόμενο ημερομίσθιό τους και προσαύξηση 75% που θα υπολογισθεί στο νόμιμο ωρομίσθιό τους για όσες ώρες απασχοληθούν.

2)  αν αμείβονται με μηνιαίο μισθό οφείλεται προσαύξηση 75%, που υπολογίζεται επί του νομίμου ωρομισθίου τους για όσες ώρες απασχοληθούν.

Υπενθυμίζεται ότι για την εργασία άνω των 5 ωρών σε ημέρα Κυριακή υπάρχει υποχρέωση χορήγησης αναπληρωματικής εβδομαδιαίας ανάπαυσης (ρεπό) διάρκειας 24 ωρών σε άλλη εργάσιμη ημέρα της αμέσως επόμενης εβδομάδας. 

Οι εργαζόμενοι, οι οποίοι απασχολούνται σε επιχειρήσεις που νόμιμα λειτουργούν κατά τις Κυριακές και αργίες και έχουν ρεπό σε κάποια από τις ημέρες υποχρεωτικής αργίας, σύμφωνα με το ισχύον σταθερό πρόγραμμα εργασίας ή από την εφαρμογή κυκλικού συστήματος χορήγησης εβδομαδιαίας ανάπαυσης, δεν δικαιούνται συμπληρωματική ανάπαυση σε άλλη ημέρα. Αν όμως εργαστούν, δικαιούνται, πέραν της προαναφερόμενης αμοιβής, να λάβουν και αναπληρωματική ανάπαυση σε άλλη εργάσιμη ημέρα της επόμενης εβδομάδας.

Επισημαίνεται ότι εάν η απασχόληση τόσο των ημερομισθίων, όσο και των επί μηνιαίο μισθό κατά τις παραπάνω ημέρες αργίας είναι πέρα των 40 ωρών, οφείλεται εκτός από την προσαύξηση και πρόσθετη αμοιβή λόγω υπερεργασίας κλπ.

Σε περίπτωση που ισχύουν ευνοϊκότεροι όροι (πχ από ΣΣΕ, Κανονισμό Εργασίας, επιχειρησιακή συνήθεια ή έθιμο) ως προς τις προσαυξήσεις της αμοιβής για την εργασία σε ημέρα υποχρεωτικής αργίας ή Κυριακής, αυτοί υπερισχύουν.

Πότε καταβάλλεται το Δώρο Χριστουγέννων

Η καταβολή του Δώρου Χριστουγέννων πρέπει να γίνει έως τις 21/12/25. Σε περίπτωση που το Δώρο Χριστουγέννων δεν καταβληθεί έγκαιρα, οι εργαζόμενοι ή/και τα σωματεία μπορούν και πρέπει να προσφύγουν στην οικεία Επιθεώρηση Εργασίας προκειμένου να συνταχθεί μηνυτήρια αναφορά.  Η μηνυτήρια αναφορά διαβιβάζεται στον Εισαγγελέα για την άσκηση ατομικής δίωξης σε βάρος του εργοδότη ενώ παράλληλα διαβιβάζεται και στο οικείο αστυνομικό τμήμα για την κίνηση της αυτόφωρης διαδικασίας.  Οι εργαζόμενοι ή/και τα σωματεία τους έχουν το δικαίωμα να υποβάλουν μήνυση απευθείας στο αρμόδιο αστυνομικό τμήμα και να ζητήσουν την εφαρμογή της αυτόφωρης διαδικασίας.

Επισημαίνεται ότι στη μηνυτήρια αναφορά θα πρέπει να αναγράφονται τα στοιχεία της επιχείρησης και τα στοιχεία κατοικίας του εργοδότη, εάν αυτό είναι δυνατό, δεδομένου ότι η διαδικασία του αυτοφώρου διαρκεί έως και 48 ώρες.

Σε κάθε περίπτωση μη καταβολής του Δώρου Χριστουγέννων, μέσα στην τασσόμενη προθεσμία, οι Επιθεωρητές της Επιθεώρησης Εργασίας έχουν υποχρέωση να επεμβαίνουν άμεσα, διενεργώντας ελέγχους και να βρίσκονται σε πλήρη ετοιμότητα, για την άσκηση της διαδικασίας του αυτοφώρου και την επιβολή των σχετικών κυρώσεων.

Υπολογίστε το Δώρο Χριστουγέννων με online εφαρμογή του ΚΕΠΕΑ/ΓΣΕΕ https://www.kepea.gr/calc-doro-xristoygennon.php Για εκ περιτροπής εργασία: https://www.kepea.gr/calc-ek-peritropis-doro-xristoygennon.php

ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΚΑΙ ΜΕΣΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ

Robert Kiyosaki - Το Μεγάλο Κραχ ξεκίνησε – Γιατί το 2026 φέρνει οικονομικό Αρμαγεδδώνα - Το στημένο παιχνίδι των τραπεζιτών

Και ναι, ζούμε σε επικίνδυνους καιρούς. 

Η οικονομία παραπαίει!

Όχι μεταφορικά. 

Κυριολεκτικά. 

Ο Warren Buffett, ο σοφότερος επενδυτής της εποχής μας, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου:
-. H φούσκα της Artificial Intelligence/AI, η υπερτιμημένη χρηματιστηριακή αγορά και το ανεξέλεγκτο παγκόσμιο χρέος συνθέτουν τη μεγαλύτερη απειλή που έχει αντιμετωπίσει ποτέ η παγκόσμια οικονομία.
Μεγαλύτερη ακόμη και από το κραχ των dotcom.
Ο Robert Kiyosaki, συγγραφέας του Rich Dad Poor Dad, δηλώνει πως ακούει καθημερινά τα podcasts του Warren Buffett. 

Όχι για διασκέδαση.
Αλλά για επιβίωση. "Όταν ένας σοφός άνθρωπος μιλά σε τέτοιες εποχές, είναι εγκληματικό να μην τον ακούμε"
Ο Kiyosaki θυμίζει ένα μάθημα ζωής που έμαθε από μικρός: "Ο Λόγος έγινε σάρκα και κατοίκησε ανάμεσά μας"
Με απλά λόγια, γίνεσαι αυτά που λες και σκέφτεσαι. 

Και επεξηγεί:

    Ο πλούσιος πατέρας λέει...

η συνέχεια του άρθρου: https://taneatisgaleras.blogspot.com/2025/12/robert-kiyosaki-2026.html