Η νηστεία 72 ωρών είναι μια περίοδος τριών ημερών χωρίς τροφή που επιτρέπει στον οργανισμό μας να εισέλθει σε μια βαθιά κατάσταση θεραπείας και ανανέωσης.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα αποθέματα γλυκογόνου εξαντλούνται και ο οργανισμός αρχίζει να καίει λίπος για να παράγει ενέργεια μέσω της κέτωσης.
Η κυτταρική επιδιόρθωση εντείνεται καθώς η αυτοφαγία απομακρύνει τα κατεστραμμένα κύτταρα και αναγεννά πιο υγιή.
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν αυξημένη διανοητική διαύγεια και μια βαθιά αίσθηση ηρεμίας καθώς προχωρά η νηστεία.
Όταν γίνεται με ασφάλεια, η 72ωρη νηστεία μπορεί να επαναφέρει το σώμα και το μυαλό, προωθώντας τη συνολική ισορροπία και ζωτικότητα...
συνέχεια του άρθρου: https://botanologia.gr/aytofagia-kai-dialeipoysa-nisteia-peri-nisteias-eyergetikis/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου